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Hatha-Yoga-Kurs bei der VHS

Donnerstag, 19. September 2019

Im Präventionskurs der VHS lernen Teilnehmende durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen aber auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentration, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 19. September, 9-10.30 Uhr (Kursnummer 192-5415) und 18-19.30 Uhr (Kursnummer 192-5423) in der Alten Volkshochschule in Balve.

Anmeldungen unter der jeweiligen Kursnummer erfolgen telefonisch unter 02373-94713-0 oder im Netz unterwww.vhs-mhb.de.