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Wohltuende Bewegungsübungen

Dienstag, 29. Oktober 2019

Mitwohltuende und kräftigende Bewegungsübungen, vielfältige Körperwahrnehmung und Entspannung erlernen Teilnehmende im VHS-Kurs ab dienstags, 29. Oktober, jeweils 16.15-17.15 Uhr, in der Alten Volksschule Balve verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen werden vorgestellt. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf werden geübt. So wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.

Anmeldungen unter der Kursnummer 192-55152 unter 02373-94713-0 oder im Netz unter www.vhs-mhb.de.