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Ayurveda in der alten Volksschule

Sonntag, 26. Januar 2020

In Indien schenkt man den Füßen und Beinen große Aufmerksamkeit und verehrt sie. Mit Yoga und Ayurveda können Teilnehmende des VHS-Kurses am Sonntag, 26. Januar, 13 - 17.30 Uhr, in Balve, Alte Volksschule, diese gesund erhalten und stärken. Sie erlernen einfache Bewegungen zur Ausrichtung der Beine, Energie-Übungen für die Füße und Beine, Kräftigungsübungen für die Beinmuskulatur, durchblutungsfördernde und belebende Bewegungsabläufe sowie Entspannungsübungen für diesen Bereich. Die Übungen können auch bei Gleichgewichtsstörungen, bei instabilen Fußgelenken und Fußgelenksarthrose hilfreich sein.

Anmeldungen erforderlich unter der Rufnummer 02373/94713-0 oder im Netz unter der Kursnummer 192-5439.