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Hatha-Yoga-Kurs in alter Volksschule

Mittwoch, 29. Januar 2020

Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Teilnehmende des VHS-Kurses Hatha-Yoga Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen aber auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentration, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Der Kurs startet am Donnerstags, 6. Februar, 9-10.30 Uhr, Alte Volksschule.

Anmeldungen unter der Kursnummer 201-5415 erfolgen telefonisch unter 02373-94713-0 oder im Netz unter www.vhs-mhb.de.