Durch Bewegungs‑, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Teilnehmende des VHS-Kurses Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Übungen sorgen für eine geschmeidige Muskulatur, verlangen aber auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentration. Hatha-Yoga donnerstags, ab 29. Oktober, 17–18 Uhr, in der Alten Volksschule in Balve, verknüpft Bewegung mit Atmung, entgiftet den Körper und verhilft zu neuer Vitalität.
Anmeldungen unter der Kursnummer 202–54231 erfolgen telefonisch unter 02373–94713‑0 oder im Netz unter www.vhs-mhb.de.
